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Isabelle Sarrobert Naturopathe à la Seyne-sur-Mer (83) et à Rémuzat (26)
Formation d’Etudes Supérieures Appliquées de Praticien Naturopathe
Membre de l’OMNES et du réseau Médoucine

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Poelee Pois Chiches Brocolis

POÊLÉE POIS CHICHES BROCOLIS

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Potage Pois Chiches Brocolis

POTAGE POIS CHICHES BROCOLIS

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ASTUCES

  • Je prépare toujours 500 gr de légumineuses pour économiser temps et énergie puis je fais des portions que je congèle pour la fois suivante
  • J’utilise les bouquets des brocolis pour la poêlée et la partie charnue pour le potage…
  • La veille, je mets mes pois chiches à tremper dans 2 volumes d’eau durant toute la nuit…

Ma dernière vidéo naturopathie

Les Acides Gras Essentiels OMEGA 3

LES ACIDES GRAS OMEGA 3

Acides Gras Essentiels

Les graisses alimentaires ont longtemps été dévoyées et beaucoup de maladies dites « de civilisation » ont été attribuées, à tort, à une alimentation trop « grasse ».

Nous savons aujourd’hui qu’il ne faut surtout pas chasser le gras de notre alimentation mais éviter de consommer trop de « mauvaises graisses »

Les graisses sont indispensables à l’organisme. Elles composent en grande partie, le cerveau, (neurotransmetteurs et architecture des neurones), la rétine, les messagers hormonaux, et la structure de toutes les membranes cellulaires.

Encore une fois, l’organisme ne sait pas les synthétiser, il attend l’apport alimentaire pour entretenir toutes ses fonctions. On parle donc d’Acide Gras ESSENTIELS !

Mes expertises