Articles par Isabelle Sarrobert
Piqûres d’insectes
Avec la belle saison, les piqûres d’insectes sont plus fréquentes. Pour profiter des plages, des bois, des parcs et des jardins, je vous propose de toujours sortir équipé(e)s d’une petite ... Lire la suite...
Catégorie(s) : Astuces, Oligothérapie, Phytothérapie
Mots-clés : Argile, Huiles Essentielles, Lavande Aspic
Fruits et légumes de saison : mois de juillet
Juillet rime avec diversité. Régalez vos papilles et faites le plein d’été ! Télécharger le fichier au format PDF
Catégorie(s) : Nutrition
Mots-clés : alimentation
Piqûre de tique
Avec la belle saison, les piqûres d’insectes, et plus particulièrement de tiques, sont plus fréquentes. D’une part les insectes et acariens prolifèrent avec la chaleur, d’autre part, nous avons tendance ... Lire la suite...
Catégorie(s) : Astuces, Oligothérapie, Phytothérapie
Mots-clés : Argile, Huiles Essentielles, Lavande Aspic
Fruits et légumes de saison : mois de juin
Avec les premières cigales, les fruits d’été montrent le bout de leur nez … pour bien commencer la journée, pensez aux smoothies vitaminés ! Télécharger le fichier au format PDF
Catégorie(s) : Nutrition
Mots-clés : alimentation
Les principales sources d’Oméga 3 crus
Les Acides Gras oméga 3 sont dits Essentiels (AGE) mais lorsqu’ils sont cuits ou grillés, ils passent de la forme Cis à la forme Trans et notre organisme ne peut ... Lire la suite...
Catégorie(s) : Nutrition
Mots-clés : a.g.e., acides gras essentiels, alimentation, cerveau, coeur, essentiels, inflammation, oméga 3, santé
Fruits et légumes de saison : mois de mai
Les fruits rouges nous apportent des antioxydants et préparent notre peau à l’arrivée du soleil. Télécharger le fichier au format PDF
Catégorie(s) : Nutrition
Mots-clés : alimentation
Les acides gras Oméga 3
Acides Gras Essentiels Les graisses alimentaires ont longtemps été dévoyées et beaucoup de maladies dites « de civilisation » ont été attribuées, à tort, à une alimentation trop « grasse ... Lire la suite...
Catégorie(s) : Micronutrition, Nutrition
Mots-clés : a.g.e., acides gras essentiels, anti-inflammatoire, carences, micronutrition, oméga 3
Fruits et légumes de saison : mois d’avril
La nature vous offre une explosion de couleurs et (donc) de vitamines pour être toujours en pleine forme ! Télécharger le fichier au format PDF
Catégorie(s) : Nutrition
Mots-clés : alimentation
Potage pois chiches brocolis
Ingrédients : Préparation Potage Rincer les pois chiches puis les faire cuire dans 2 volumes d’eau pendant 1h30 avec sel, poivre et feuilles de laurier. Puis réserver la moitié pour ... Lire la suite...
Catégorie(s) : Recettes
Mots-clés : légumineuses, potage, protéines végétales, recette végétarienne
Poêlée pois chiches brocolis
Ingrédients : Préparation Poêlée Rincer les pois chiches puis les faire cuire dans 2 volumes d’eau pendant 1h30 avec sel, poivre et feuilles de laurier. Puis réserver la moitié pour ... Lire la suite...
Catégorie(s) : Recettes
Mots-clés : légumineuses, protéines animales, protéines végétales
Tout savoir sur le zinc
Le ZINC (Zn) est un des 16 principaux métaux utilisés par l’organisme. Il participe à toutes ses fonctions : fertilité, croissance, cicatrisation, immunité, sens, multiplication et oxygénation cellulaire (stress oxydatif) … mais ... Lire la suite...
Catégorie(s) : Micronutrition, Nutrition, Oligothérapie
Mots-clés : alimentation, carences, essentiels, immunité, micronutrition, oligo-éléments, peau, zinc
Fruits et légumes de saison : mois de mars
La nature nous aide à sortir des rigueurs de l’hiver. Télécharger le fichier au format PDF
Catégorie(s) : Nutrition
Mots-clés : alimentation