Potage citrouille-lentilles-coco
Ingrédients : Préparation Potage Remarque Ce plat est un plat complet ! Contenant légumes, protéines et acides gras crus. Il peut être décliné avec tous ... Lire la suite
Potage pois chiches brocolis
Ingrédients : Préparation Potage Rincer les pois chiches puis les faire cuire dans 2 volumes d’eau pendant 1h30 avec sel, poivre et feuilles de laurier. ... Lire la suite
Poêlée pois chiches brocolis
Ingrédients : Préparation Poêlée Rincer les pois chiches puis les faire cuire dans 2 volumes d’eau pendant 1h30 avec sel, poivre et feuilles de laurier. ... Lire la suite
Velouté de pois cassés aux courgettes
Je mets les pois cassés à tremper durant 2h Pendant ce temps, je prépare mes courgettes, à la vapeur ou poêlées dans un filet d’huile ... Lire la suite
